[Running]초보 러너가 참고한 블로그와 유튜브 추천

아는 것이 힘

정보를 얻는 데는 다양한 방법들이 존재한다. 가장 오래된 정보의 기본인 문서부터 디지털 시대에는 블로그, 유튜브 등 다양한 매체들을 통해 정보를 얻고 조금의 관심만 둔다면 전문가까지는 도달할지 모르지만 준전문가의 위치까지는 누구든 쉽게 정보를 얻을 수 있는 시대이다. 나도 러닝을 시작하면서 다양한 방식을 통해 러닝에 대한 정보를 모으며 러닝을 진행하였고 어느덧 러닝에 재미를 느끼면서 그에 대한 정보를 얻는 루트를 가지게 되었고. 러닝에 대한 다양한 정보가 있지만 그중에서도 나와 같은 초보 러너 분들이 보면 도움이 될만한 유튜브와 블로그를 소개하려 한다.

러닝이 주는 동기부여와 즐거움

유튜브 마라닉tv 출처 유튜브 캡쳐

마라닉tv 유튜브URL https://www.youtube.com/channel/UCx_2bXULZciQY76UoDhIntA

무언가를 꾸준히 한다는 것은 정말로 어렵다. 하지만 나도 러닝을 시작할 때 마라닉tv를 보며 하루하루 꾸준히 하는 모습에 반하였고 '나도 저런 인내와 끈기를 가지고 싶다'라는 생각을 하며 러닝을 진행하였다. 러닝을 정말로 좋아하시며 동기부여와 과장 없고 솔직한 후기가 매력적이며 누구나 할 수 있다는 생각으로 용기를 주는 좋은 채널이니 러닝을 시작하는 분들 또는 시작하려는 분들에게 정말로 강력 추천한다.

실전 워밍업, 주법, 훈련법

유튜브 마라토니아 출처 유튜브 캡쳐

마라토니아 유튜브URL https://www.youtube.com/channel/UCJ6Rc1WZXhl_zU_RIaTlQag

이제 막 달리기를 시작하였다면 실질적인 주법과 그리고 부상 방지에 필수인 워밍업, 그리고 기록향상을 위한 훈련법 등을 자세하게 알려주는 마라토니아 채널이다. 내가 가장 도움을 많이 받고 주목했던 부분은 러닝에서 가장 중요한 워밍업 방법에 대한 전문적인 방법을 도움받았다. 물론 기록향상을 위한 다양한 훈련법과 용도에 맞는 러닝화 추천 등 다양한 컨텐츠로 매력 있는 채널이지만 아직 날씨가 쌀쌀한 만큼 부상에 위험도가 높아 워밍업을 충분히 해주어야 하는데 그에 대한 부분을 현직 마라토너의 체계적인 워밍업과 스트레칭으로 도움을 많이 받았다. 이제 막 러닝을 시작하신 분들에게는 꿀 같은 정보들이 존재하며 러닝이 익숙한 중,상급의 러너 분들에게도 많은 도움이 될 것 같은 채널이다.

의대생 마라토너가 알려주는 정확한 이론

블로거 푸유리님의 네이버 블로그 출처 푸유리 블로그 캡처

푸유리 블로그 URL https://blog.naver.com/runningism

미국 코넬대학에서 의전공을 하시며 미국 육상협회에서 코치 자격증, 그리고 풀 코스 마라톤까지 다양한 이력을 소유하며 러닝에 대한 전문적인 지식과 다양한 논문들을 비교하며 칼럼으로 정보를 제공한다. 또한 러너스 월드라는 러닝 전문 잡지에 러닝과 우리 몸의 관계에 대한 칼럼을 쓰시며 좋을 정보들을 제공하는 중이다. 그중 가장 높은 리뷰를 기록했던 주법과 부상, 에너지 소비에 대한 칼럼을 제시하며 주법에 대한 잘못된 정보들을 바로잡아 주었다. 러닝에 대해 어느 정도 익숙해지신 분들이라면 주법과 통증에 대한 다양한 궁금증이 많으실 텐데 전문적인 의견을 통해 해결방법을 제시하는 유익한 블로그이다. 꼭 한번 읽어 보신다면 분명 러닝에 대한 생각이 어느 정도 정리 되실 거라 생각된다.

많은 정보가 있지만 그 중에서도 좋은 정보를 골라 재미있는 러닝 생활이 되었으면 하는 바람이 큽니다. 꽃샘 추위가 찾아온 4월의 막바지에 부상없이 잘 마무리 하시고 이제 막 러닝을 시작하시려는 분들에게는 유익한 정보가 되었으면 합니다.

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